🌼いつも誰かのせいじゃなくて誰かのおかげ🌼
皆さんこんにちは！
ちゃかです☀️
皆さんが昔からよく聞いてる曲ってありますか？
今日は昔心を動かされた曲の話をしていきたいと思います♪
私は1996年生まれで小学校の時に「湘南乃風」が
流行っていたことをよく覚えています。
その時は「純恋歌」が流行っていてそこを入り口に
湘南乃風の曲をたくさん聴くようになりました！
どの曲も魂がこもっている曲が多くて、
当時スポーツに明け暮れていたので曲を聴いて魂を震わせていました🫡
今は、湘南乃風からレゲエ方面に路線変更してあまり聞くことがなくなりましたが、すごく心に残っている曲があります。
「いつも誰かのせいにしてばっかりだった俺」
と言う曲を知っていますか？
湘南乃風「いつも誰かのせいにしてばっかりだった俺」MUSIC VIDEO - YouTube
↑youtubeのリンクです🦖是非聞いてみてください！
いつも誰かのせいじゃなくて誰かのおかげ。
そう思えたら、さよならさよなら、孤独な灰色の空。
お前のせいじゃなくてお前のおかげ。
そう言えたら、重い肩の力抜けてやっと笑えた。
いつも誰かのせいにしてばっかりだった俺/湘南乃風
今となっては、「自責」「他責」と言う言葉で自分を自制することが多いけど
知らない間に昔から教えてくれていたんだんなと実感。
何かうまくいかないことや、嫌なことがあった時に
やっぱり人のせいにした方が楽なんですよね。
でも、そしたら崩れなくていいものも崩れてしまうかもしれない。
いいも悪いもこの経験をさせてくれたことにありがとう。
と思えたら、少し自分は強く、そして相手に優しくなれるかもしれません😌
ただ、どうやっても相手が悪い時もあります。
間違った自責の仕方をしないように気をつけていきたいものです。
たとえば、全部自分が悪い。なーんて。
私がよく間違えます。。。。笑
この考えの時は何も生まれずただ苦しいので寝ます🧘♀️
「自責」は自分にできたことを考え次に活かすこと。
自分のことを苦しめない「自責」をしていきましょう☀️
こうやってこのテーマでブログを書いているこの時間も
思うことがたくさんあって、頭の整理ができてることに気がつきました！
すべての時間が自分にとって必要に時間。
今日も心もカラダが健康でいるために
自分のための時間を過ごしてくださいね！
このブログに辿り着いた貴方にとって
少しでもいい時間になっていますように♪
またお会いしましょう！
🌼幸せの連鎖🌼
こんばんは！
ちゃかです🌳
今日は嬉しいことがあったので
2回目のブログを更新しようかと思います！
実は、昔一緒に働いていた（今はお友達）が
新潟で独立して仕事をしているんだけども
また一緒に働けるチャンスが巡ってきそうなんです❣️
私は今、神奈川に住んでいて
彼女は新潟🌾
ちょっと色々なことが重なって
5月あたりにお仕事をお手伝いしに新潟に行くことになりました！
ん〜本当に嬉しい🥺
さらに、他のサイドからも仕事の提案があったり
昔の友達に会う機会を作ることができたり
なんだかすごく幸せな気分です。
ちょっと前までは
うお〜やな事しか起きないぞ〜
やだ〜むり〜お母さーん🥹🥹
ってなってた時期がながーくありました。
もうまさに冬。極寒。大嵐。
季節とともに
私にも暖かい風が吹いてくれてるのかなって！
まだ全て実現するか分からないけど
何もないより絶対いい😌
もし今、嫌な事が起きてたり
明日からの仕事が億劫になっていたり
なんだか気持ちが晴れなかったりしている人も
まだ冬なだけで、いつかは春になる🌸
私にもいつまた極寒がくるか分からないから
これを当たり前と思わず感謝して
次の冬強く耐え抜ける力を身につけられるように
チャンスを逃さないように
また明日も頑張ります👐
皆さんにとって今日はどんな一日でしたか？
時間は平等に過ぎていきます
やってもやらなくても同じ時間ってゆう考えもあるけど、気づけば時間は経ってくれるから嫌な時間もちゃんと過ぎていくから、今はそっと休んでいてください💭
今週も一緒に頑張っていきましょうね。
おやすみなさい
🌼なりたい自分になるために🌼
みなさんこんにちは！
ちゃかです🌳
今日は4/3
今日から新しい生活が始まる方も沢山いるかと思います🌸
入社や入学、転職や転居
全ての新しい生活、いつもと変わらない生活の中で
少しでも理想に近づいていけるよう
今日は
なりたい自分になるために
私が大事だなと思っていることをテーマに
ブログを書いていこうと思います❣️
その方法は
なりたい自分を演じる演者になる！
です！！！！！
私は昔から、個人競技のスポーツをやっていたので
負けん気も承認欲求がすごく強くて
それがプラスに働けば最高ですが
私の場合、自信のない強気のやつ
になっていた時がありました。
その時お世話になっていた上司の方が、
泣いていたばっかいた私に
「お前はどうなりたいの？」
「ポジティブでみんなに元気を与えられる人になりたいです。」
「なら演じろ。そしたらいつかそれが本当の自分になるから。」
と声をかけてくださいました😌
いや〜無理でしょ演じるなんて笑
なんて思いつつも、素直な私😇
誰よりも無理やり明るく、朝から晩まで
明るい自分を演じきりました。
今思えばポジハラ（ポジティブハラスメント）を
周りにしまくっていたと思います笑
初めは、恥ずかしいし、自分に自信ないのに
自分に自信のあるように振る舞って
やる気が出ない日も、やる気があるやつを全力で装いました😇
1ヶ月やってると、なんだか慣れてきて
周りからの印象も変わってきて
半年後には完全にキャラを確立し
そこから沢山お仕事に繋げることができたのです😳
今ではもう演じてる感覚は全くなく
昔より自分のことが好きになることもできた！
新生活、色々な希望を持って1歩1歩と進んでいくと思います。
少しだけ、自分のなりたい姿を是非演じてみてください😌
本当はもうその姿は自分の中にあるかも？
一緒に今年度も頑張っていきましょうね🫶
本日も読んでくださりありがとうございました🌼
🌼心と身体の健康は両想い🌼
みなさんこんにちは！
ちゃかです👐
今日もお仕事前に桜を見に行ってきました🌸
一昨日夜桜を見たばっかですが
場所が違うだけでまた綺麗でなんだかシアワセだなあ
と気持ちのいい1日を過ごせる予感！
さてさて、今日のテーマは
「心と身体の健康は両想い」
です！
なんとなく病は気からなんて言葉は聞いたことあるかと思います💭
例えば、気持ちが落ち込んでしまっている時ってスッキリ朝起きれなかったり、仕事が嫌でお腹が痛くなってしまったり、、、
私も中学生の時から週末は高校の部活に練習に行っていたので、高校が住んでたところの隣の県だったこともあり、県境を越えると毎度お腹痛くて痛くて、今思えば練習に行くのが億劫だったのが身体に出たのかなと思います😂
というゆうように、心の余裕がなくなってしまったりすると身体に不調が出やすくなってしまうことがあります🥹
逆を言うと、身体の調子があまり良くないと気持ちよく過ごせなかったりもしますよね、、💭
なので、心と身体の健康は両想い！って
私は考えています！
調子がすぐれない時、心の調子なのか
身体の調子なのかを見極めることで全体的なバランスを保つことができ、結果気持ちのいい状態にもっていけます😌
方法はなんでもいいと思うんです
自分でストレッチや運動したり、
自然に触れてみたり、マッサージに行ったり
友達にあってお酒を飲んだり
泣ける映画をみたり。。。。
大事なのはそのままにしないと言うこと！
なんだか調子がすぐれないなぁという時は
自分にとって、リフレッシュになることを是非してください。それが、健康に繋がるから🌳
私も朝のお散歩をすると
1日を気持ちよく過ごすことができます！
イライラしたりやる気が出なかったりそんな時こそ
自然に触れることで自分の心の健康を守り続けたい
最近頑張りすぎていないかな？
ちゃんと休めてるかな？リフレッシュできてるかな？
もう一度、
気持ちよく過ごしていけるように皆さんも
心と身体と会話してみてくださいね😌！
生きてるだけで十分偉いんだから！
少しでも、誰かの心を軽くできていたら嬉しいです❣️
今日もありがとうございました！
🌸桜の花言葉🌸
皆さんこんにちは！
ちゃかです🌳
今日から4月ですね！
今年が始まってもう4ヶ月目。
あっとゆうまに過ぎてく時間に
びっくりしています😌
先日、仕事終わりに友達と
夜散歩に行ってきました！
雨続きで、だいぶ散ってしまってましたが
道に落ちた桜が溜まってそれもそれで
綺麗🌸
桜の花言葉は種類よって違うみたいですが
「精神美」「優美な女性」
という意味を持つそうです！
日本を代表する花である桜にぴったりの
花言葉だと思います！
冬の寒さをじっと耐え抜いて、
春になると綺麗に花を咲かし
散ってく姿も、散った後も美しい
なんだか、それを考えるだけで
自分の背筋がシャンと伸びます🙂
桜っていろんな種類が
いろんな時期にさまざまな色の濃さで
いろんな場所で咲いていて
一つ残らず綺麗と思える
どんなに山の奥で一本しかない桜の木でも
綺麗だなって思いますよね🌸
自分を桜と見立てて、
いつでもいいし、どこでもいいし
どんな咲き方でも、1人でもみんなとでも。
しっかり散り落ちるところまで
美しく生きていきたいと思うばかりです。
お休みの方も、そうじゃない方も
自分のペースで無理なく、
たまには自分自身を褒めながら
今日を生きていきましょう！
見てくださり
ありがとうございました🌸
🌼人生はまるでチョコレートの箱のようなもの。開けてみないとわからない🌼
皆さんこんにちは！
ちゃかです🌺
突然ですが、
「フォレスト・ガンプ/一期一会」という映画をご存知ですか？
トムハンクスが主役のヒューマンドラマです！
知的障害のある主人公が思うがままに走り続けた一生を描いた作品で
私が大好きだった人が教えてくれた映画です😌
この映画の中でこんなセリフがあります。
「人生はチョコレートの箱のようなもの。開けてみないとわからない」
トムハンクスが役をしているフォレストガンプは
知的障害を持っていたけど、とんでもなく足が早くアメフトで活躍したり、
時には軍隊になり、時には船に乗り、たくさんの人生を歩んでいきます。
様々な場所で沢山の人と出会い、大事な人ができ、
そして沢山の人と一生の別れを経験していくストーリーから
題名にある「一期一会」について深く考えるきっかけをくれた映画です。
この映画、本当に絵がオシャレで大好きなのですが、
何により、主人公の人生が二転三転するから本当に次が読めないのが
面白くて！自分の人生と照らし合わせながら見ました😶
このストーリーが
開けてみないと中身がわからないチョコレートの箱と
表現されているのです。
いやー、感慨深いですよね🤣
いつだって、自分がしていることが正解なんてわからなくて
行けばいい道がどこがいいのかなんてわからなくて
進むのが、開けるのが怖かったりするけど
そうですよね、開けてみないと何が入ってるかなんてわからないよなあ〜と
感じました。
大変なこと、反対される道を選ぶ時だってあるけど
結局は自分がそうしたかったことが大事だと思います！
もうすぐ4月、
色んな転機が訪れる方も多いかと思いますが、
その箱、開けてみたらあなたの大好きなものが入ってるかも？
自分のこと信じて進んでいきましょうね🫶
是非、「フォレスト・ガンプ/一期一会」
みてみてください！！
今日もまた誰かのきっかけを作れる人でありますように！
ありがとうございました😊
🌼今を生きる、未来のために生きる🌼
皆さんこんにちは！
ちゃかです🌺
今日は雨続きだった毎日からやっと太陽が顔だしてくれて
何だか良い1日になりそうですね！
こんな日は、昼から外のみをしたい気分です☀️
最近あまりお酒を飲みに外に出ていなかったのですが、
ついこの間、友達とご飯に行ってきました！
大好きなビールとピザと至福のひと時ってこのことか！なんて
充実していたなあと思います！
私の友達って皆尊敬できる人たちばかりで
特に仕事に熱心な人たちが多くいます！
私は結構視野が狭くなりがちだったり、焦ったりしちゃうんですけど
そんな時に友達に会うと色々整理できるし視野も広がるから
本当に感謝！みんなかけがえのない大切な存在です！
色々な友達と話して、やっぱり人だから
みんな似てるし似てないし、考え方って面白いくらいたくさんあることを実感します
私って、基本すぐに結果が出て欲しいんですよね
ダイエットも短期集中、恋愛も長期戦なら離脱します笑
仕事も目の前のトラブルに人生の終わりって感じたり
「今」を生きるタイプなんだなとひしひし感じます😌
まあそんな自分もジェットコースターで好きだし
生きてる！っとは感じることができています🤣
今回一緒に飲んだ友達は
「未来」のために今を生きれるタイプで
休まないし、ここ数年でぐっと大人っぽくなって
頑張り方も私とは全く違くて感心します！
正直私が見ているようで見ないようにしていたことを
やってのけているからすごいなあと思います😶
みなさんは未来どんな姿を想像していますか？
海沿いに引っ越すこと以外は私は模索中です😌
未来のために生きることって私にとってまだ手をつけていないこれからのお楽しみ。
だからこそ、時間を使って想像していきたいと思います！
人と話すときに共感があると安心して
違うと不安になったりする人もいるかなと思います。
自分も相手も間違っていないし、正解はないから
「新しい世界見つけた！」と思って
自分の選択の幅を広げるチャンスだと思えたら
ラッキーだと私は思います❣️
基本お酒飲むと記憶はないけど
こういう大事な話はちゃんと覚えています！笑
やっぱ人と話すって大事！
美味しいお酒とご飯と友達
定期的に会い回ろう🫡
みんな違くていいんだよ〜
大事なのは心があるということ！
今日も皆さんが少しでも自分自身を好きでいれますように！
