🌼強気でいるということ🌼

皆さんこんにちは！
ちゃかです❣️

ちょっと更新できずにいてすみません💦
この更新できなかった期間色々ありまして、、、
この時間から学んだ強気について今日は書いていこうと思います！

昨日は春分の日
皆さんは何をして過ごしていましたか？
私はいつも通り仕事をのんびりとして過ごしていました！
仕事の話は詳しくまだしていないのですが、現在はストレッチのトレーナーと
ドライヘッドスパのセラピストとしては活動をしています😊

私がこの仕事が凄く好きで
トレーナーもセラピストも、体が健康でいることと心の健康のサポートをするお仕事で、
人の感情が動く瞬間に何度も出会うことができることにすごくやりがいを感じています!

実はこの更新できない期間に、この仕事を辞めなきゃ行けないかもなあというピンチに遭遇していました、、、
詳しくは書けないですが、世の中はお金で動いていて、優しく接してくる人も言葉の裏にはお金の存在があるからっていう人も少なからずいるということを知りました。
いや、知るの遅すぎますかね笑

まあとりあえずお金絡みのピンチと遭遇していたわけですが、
遭遇した時は頭の中も真っ白。涙が出てしまいそうになりながらその場は耐えて、家に帰って友達と親に泣きつきました。
2.3日は、どうしたらいいか分からず、本当に病んで居たわけですが、、、、
少し落ち着いてから、たくさん調べて人生初の弁護士さんに相談もしました。いい経験ですね！

やっぱり無知でいることって怖いことなんだなと思うと同時に
待って、全然戦い方あるじゃん！ということに気づいて心が楽になりました🫡

人は知らないことや、戦い方を知らないと不安になる
っていうことは逆に、戦い方を調べる時間が自分を強くする！

よくわかんない敵が目の前に現れたとしても、
「変なやつ来たぞ〜、どう戦おうか！」って思えれば少し余裕ができるかな！

最初から怖くなるのはやめて
根拠が無くても強気でいたいと思います☀️

何か、日頃の生活で不安な気持ちに押しつぶされそうな時は皆さんも
「なんとかなるでしょ！どうにかする！」って一緒に唱えましょう♪
どうせ、何を考えても状況は変わらないなら、少しは強気の方が気持ちも軽くなるはず！！！

最後に
世の中には本当に意地悪な人って沢山います。
自分は良くて人はダメって人も、平気で嘘つく人も。
やだなあと思うけど、本当にわんさかいるから。
反発するんじゃなくて、見守ってあげよう。
きっと、心が不健康なだけだから。
今はちょっと、見守ろう！

今日もありがとうございました🫡

🌼大切なことは目に見えない🌼

こんにちは！

ちゃかです🦖

今日は抜群のお散歩日和でしたね♪

しかも今日3/7は「サウナの日」らしいです！

皆さんはサウナに行ったりしますか？

私は、岩盤浴派なので今年はサウナにも挑戦したいなと思っています⭐︎

今日のテーマは

「大切なことは目に見えない」です🌼

この言葉を聞いて何を思い浮かべますか？

この言葉は「星の王子さま」の名言の一つです！

この言葉本当に大好きで、生きていく上ですごく大事にしていかなければならなものだなと思っています！

私はこの言葉、星の王子さまを読んで知ったのではなく

以前お世話になっていた人が、仕事でうまくいかなくて落ち込んでいる時に書いてくれた言葉なんです

この時私は、周りと自分のギャップに悩み、全然成果の出ない現状の自分に自信をなくしてしまっていました。

そんな時に、このメモを書いて知らない間にiPhoneケースに入っていて、、

「君がバラのために使った時間が長ければ長いほどバラは君にとって大切な存在になるんだ」

この言葉本当に深いですよね。

植物って花が開くまで時間がかかるしすぐにはお目にはかかれないけど

私たちはいつか咲くきれいな花を咲かせるために時間をかけて愛情たっぷり育てていくと思います

それって花だけのことじゃないってこの言葉から学びました。

目に見えることももちろん大切だけど、自分の気持ちやかけた時間と向き合うのその時間が価値になる。

自分自身も今はまだまだ小さいかもしれないけど、大切に大切に生きて、いろんな経験を栄養として蓄えて、いつか大きな花を咲かせられるような時間を過ごしていければなあと思います🌸

色んなことがあって自信を保つのって難しいけど

今「ダメだ」で終わらせてしまったら「ダメだった」になっちゃうから

少し「できたぞ」までは頑張ってみようかなと思う私です🦖

この言葉を書いてくれた方は、出会ってすぐ職場を離れてしまったので

今はどこで何をやっているのか分かりませんが、元気でいてくれたら嬉しいです！

本日も読んでくださってありがとうございます🌺

少しでも誰かの心を穏やかにできていますように。

ちゃか

🌼自分のことは自分が一番認めてあげよう🌼

こんにちは！

ちゃかです🫡

今日は月曜日ですね〜

私は月曜日って始まりを感じるからなんだか好きです♪

働き始めてから、シフト制のお仕事をしてるので土日休みじゃないけど

電車に人が増える月曜日が活気があって私は好きです❣️

これから春になるし、月曜日が多くの人にとって

『やるぞ〜』の始まりになってくれたら嬉しいなと思います！

さてさて、

今日のテーマは「自分のことを褒める」です！

皆さん自分のこと褒めてますか〜？？

褒めるって一体何を褒めるの？？なんて疑問に思う方もいるかと思いますが

なんだっていいんです！

「ちゃんと起きたね偉い！」

「食べ過ぎ我慢した偉い！」

でもいいし

「今日はゆっくり休めた偉い！」

「自分に優しくできたね偉い！」

なんて褒める時もあります。

「そんなに褒めちゃって甘えてるだけじゃーん」

って思う方もいると思いますが、、、、、

でも

自分を褒めてあげられるのは自分しかいない🌼

私の好きな言葉があります。

Love the life you live, Live the life you love. 

自分の生きる人生を愛せ、自分が愛する人生を生きろ。

これはレゲエの神様であるボブマーリーの名言です。

この言葉を見た時、衝撃を受けました。

自分の歩んできた人生否定してない？

これから歩む人生に自信持ってる？？

自分のこと愛せてる？

そう自分と向き合う時間になりました🧘‍♀️

今まで生きてき人生もこれから生きる人生も自分しか見られない景色を

それを自分が否定してしまうなんて勿体無い！

嫌な経験してきた人ってたくさんいると思います

私もそのひとり。

でもその経験も、今の自分を作る必要な経験だと認めて飲み込むことができたら

少し自分のことが好きになるかもしれない。

自分のこと好きじゃ無くてもいいから

自分の歩んできた人生を認めてあげてくださいね🌼

「偉いじゃんワタシ！」

生きてるだけ、呼吸してるだけ、今ここにいるだけでみんな偉いの！

今日も呼んでくださりありがとうございました❣️

🌼自己紹介🌼

おはこんにちこんばんは❣️

初めまして「ちゃか」と申します♪

現在フリーランスでストレッチのトレーナーとして都内で活動中の

衝撃的にポジティブ人間26歳

2023/3/3にブログを開設いたしました🦖

今日はそんな私の自己紹介🌼

少々お付き合いください！

名前：ちゃか　高校時代に苗字から変形して呼ばれるようになった名前

歳：２６歳　1996年生　子年

場所：神奈川県　いずれは海沿いに引っ越す大作戦を計画中！

スポーツ：空手　バレーボール  特に空手は小中高大と16年頑張っていました

職業：ストレッチトレーナー（フリーランス）歴4年

好きなこと：スポーツ観戦、食べること、カラオケ、お散歩、自然めぐり、お酒、写真を撮ること

苦手なこと：じっとしてること、椎茸

まずざっとこんな感じです🌼

見てわかる通り、スポーツ体育会人生をまっすぐ歩んできました！

もう空手は引退したのでか弱い女の子として活動中でございます♪

性格：とんでもなく明るい　私って根っから明るいよね！って友達に言ったら自分で言う奴初めて見たって言われました笑

好きな言葉：Love the life you live.Live the life you love.   ボブマーリー

 自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろ。この言葉は好きすぎるので後日テーマでブログ書きます！

ブログを始めた理由：

新卒で2019〜2022年の3月まで大手ストレッチ専門店で経験を積み

去年の夏前にスキルアップしたくて夢を持って転職した先で

ココロもメンタルもズタボロになり

『こんなの幸せじゃない！』と思って

またストレッチの世界に戻ってきました🌼

この経験を通して感じた、【ココロとカラダの健康】の大切さ、

そして大切なお客様や仲間から教わった考え方、

何より

『生きてるだけで偉いじゃんワタシ！』　

って思える人が増えて少しでも誰かの気持ちを明るく出来たらなと思い

ブログを書くことにしました！

不慣れな部分ばかりですが、暖かく見守ってもらえたら幸いです🫡

ちゃか